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Quel taux de CBD choisir ?

Ces dernières années, la demande de cannabidiol ou CBD a augmenté de manière exponentielle. De l’huile jusqu’aux capsules de CBD, les produits présentent une large gamme de choix. Étant donné les bienfaits reconnus de cette substance, le CBD gagne de plus en plus de consommateurs. Cependant, connaître la bonne dose à consommer s’avère difficile et dépend de plusieurs facteurs essentiels. Découvrez dans cet article le taux de CBD correspondant à vos besoins.

Les facteurs à prendre en compte

« Quel est le bon pourcentage pour ma consommation de CBD ? », c’est la question fréquente des utilisateurs novices de la substance. La réponse est simple, il n’existe pas de dosage unique pour tous. Le taux optimal dépend des facteurs suivants :
• le poids de la personne,
• la chimie corporelle de l’individu,
• les attentes sur l’effet du CBD.

À partir de ces facteurs, le dosage optimal de CBD change et évolue au cours du temps. Ceci dit, il n’existe pas de taux universel, ni temporel de cannabidiol.


Estimation du taux par poids de corps

Le poids de corps est l’un des critères sur lesquels les médecins se basent pour déterminer le taux du CBD à prendre. Pour les personnes ayant plus de masses musculaires, il est évident qu’ils veulent consommer plus de CBD afin d’en ressentir rapidement les effets. Pour un individu de 60 kg, par exemple, le dosage indiqué est de 3 mg/j/kg. Le calcul sera donc de 60 multiplié par 3, donnant 180 mg de CBD à s’administrer par jour. La bonne règle de base reste pourtant la prise de 1 à 6 mg de CBD par tranche de 5 kg.

En ce qui concerne le taux des e-liquides ou de l’huile de CBD, le principe reste le même. À savoir que le dosage de CBD dans les e-liquides correspond au nombre de milligrammes qui s’affichent sur l’étiquette du produit. Une goutte d’une huile de CBD équivaut à 1,25 mg environ et un flacon de 10 ml contient 200 gouttes, à peu près.


Commencer progressivement tout en respectant le bon dosage

Chaque individu possède une chimie corporelle différente, responsable de la façon dont le corps réagit au CBD. Si vous êtes nouveaux dans le monde du cannabidiol, il est recommandé de commencer en petite quantité. Dans ce cas, prenez la moitié du taux recommandé et adaptez-vous progressivement. Par exemple, consommez le CBD 2 fois par jour (matin et soir) au lieu de 3 à 4 fois. De cette manière, votre corps va s’habituer aux effets du CBD.

Au début, il est fort probable que vous ne ressentiez pas l’effet du produit tout de suite. C’est la raison pour laquelle il est préférable de vous en tenir à un dosage spécifique pendant plusieurs jours. De cette manière, vous pouvez mieux observer votre sensation et décider si l’augmentation de la dose est nécessaire. Après cette période, si les effets sont ceux souhaités, vous pouvez retenir le taux. Dans le cas contraire, augmentez progressivement la dose jusqu’à l’effet désiré en respectant les taux indiqués. À noter que la prise d’une quantité excessive de CBD n’a pas d’effets négatifs sérieux.